Jun 122012
 

Untuk menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang perlu anda lakukan. Lakukanlah tips diet dibawah ini agar program diet anda sukses dan badan anda pun menjadi lebih langsing dan ramping.

1. Cobalah rubah cara makan anda jika anda terbiasa makan dengan cepat. Dengan memakan makanan secara perlahan-lahan dan mencoba untuk menikmati makanan kunyahan demi kunyahan akan menyebabkan perut anda lebih cepat merasa kenyang. Hal ini akan membuat anda mengurangi porsi makan anda.

2. Gantilah piring yang biasa anda pakai dengan yang berukuran lebih kecil. Sudah menjadi kebiasaan orang Indonesia untuk menghabiskan semua makanan yang ada dipiring, dan hal ini bisa berakibat buruk jika piring yang anda gunakan adalah yang berukuran besar.
3. Hindarilah makanan yang banyak megandung karbohidrat karena karbohidrat merupakan penyumbang lemak tubuh yang sangat tinggi. Beralihlah ke makanan berprotein tinggi dan rendah lemak seperti ikan laut.
4. Gunakanlah obat pelangsing badan yang berbahan herbal jika anda menginginkan cara melangsingkan tubuh dengan cepat dan praktis.
Sekian tips sederhana cara menurunkan berat badan dari saya. Semoga bermanfaat.

 Leave a Reply

(required)

(required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>